Adelgazar el rostro

Trucos para el rostro

Muchas veces se pregunta si hay alimentos y ejercicios que sirvan para adelgazar el rostro. Efectivamente sí los hay, por lo cual a continuación se brindarán una serie de consejos que puede ser utilizado para tal fin.

Las mujeres por lo general suelen acumular grasas en el rostro, siendo visible en la hinchazón de los cachetes de la cara.

  • Una de las opciones para adelgazar el rostro es tratar de llevar una dieta equilibrada, con abundantes proteínas y muy pocos hidratos de carbono.
  • También resulta beneficioso comer vegetales y frutas, que gracias a sus fibras favorecerán el proceso de digestión.
  • Consumir agua siempre está indicado, y también para adelgazar el rostro, lógicamente ésta no deberá ser azucarada.
  • Se deben evitar los postres, al menos por un tiempo prudencial.
  • Infusiones de jengibre o con determinadas hierbas servirán para la eliminación de las toxinas y adelgazar el rostro

Los ejercicios que se apliquen en el rostro pueden ser:

  • Abrir bien la boca y cerrarla, hacerlo al menos 10 veces en el día.
  • Mover la boca de un lado hacia el otro para reafirmar los tejidos.
  • Dar masajes en la cara para tratar de reducir su tamaño y además lograr relajarla.
  • Tomar bastante aire con la boca y soltarlo lentamente. Hacerlo 10 veces seguidas diariamente.
  • Realizar ejercicios de contracción y relajación con los músculos de la cara. Hacerlo entre 10 y 50 veces en el día.

Otras recomendaciones son:

  • Salir a caminar o correr al menos 30 minutos diarios, de esta manera se perderán kilos en la cara y en el cuello. También se mejorará la circulación y la desintoxicación del cuerpo.
  • En el caso de fumar, dejar de hacerlo, ya que disminuye el oxigeno en el cuerpo provocando arrugas y manchas, entre otras patologías.
  • Si se toma alcohol, moderar su cantidad, ya que repercute en la cara de la persona y el hígado no podrá metabolizar correctamente la grasa provocando su acumulación e impidiendo adelgazar el rostro
  • Tratar de dormir mejor ya que la falta de descanso se refleja en la cara y trastorna en sistema hormonal.

Siempre antes de comenzar una dieta o un tratamiento para recurrir previamente el médico.

Tags: , , , ,

Leave A Reply (No comments so far)

No comments yet

Producto Destacado

El Metodo Gabriel

Factor Quema GRASA

Celulitis Nunca Más

Elimina Las Estrias

Tambien Te Puede Interesarclose